Coaching
Een kort lontje? Opvoedingsproblemen, stress, schaamte? Geen tijd voor jezelf en kun je dat maar niet veranderen?
We beginnen met een gratis intake van een kwartier. In totaal duurt een coachgesprek max. 1,5 uur. De vragen die ik stel brengen je naar de kern van het probleem. En we zoeken ook ‘out of the box’. Ik begeleid je met verschillende technieken zoals focussing, geleide meditatie, NLP en veel meer. Een gesprek is voelbaar effectief.
Beter voor jezelf zorgen
Gelukkig met jezelf
Je weet wat je wilt
Je voelt je letterlijk en figuurlijk opgeruimd
Levensenergie stroomt!
Tarieven:
Intake 15 min. (evt. online): gratis
Losse sessie max 1,5 uur: €95,- incl. btw
Traject per sessie: €85,- incl. btw
In ons eerste gesprek bepalen we gezamenlijk het aantal sessies voor je traject. Soms heb je al genoeg aan 1 gesprek!


Praktische informatie:
De gratis intake voor coachgesprekken of voor ademsessies kun je los inboeken via de button hieronder. Je kunt kiezen of je het online wilt doen, telefonisch of in de praktijk. Een eerste coachgesprek doen we standaard in de praktijk van All intuit in Culemborg, de AdemRuimte. Zo ook alle ademsessies.
Bij een afgestemd coachtraject is het mogelijk om enkele gesprekken daarvan online te doen. Zo houden we rekening met onvoorziene omstandigheden zoals bijvoorbeeld covidklachten.
Bij coaching, ademsessies en winterzwemmen gelden enkele contra-indicaties. Lees daarvoor svp. de Algemene voorwaarden: contra-indicaties
Ademsessie
Terug naar jouw innerlijke rust.
Een ademsessie brengt je weer terug bij jezelf: uit je hoofd – in je lijf.
Waar je ook tegenaan loopt, een ademsessie brengt je letterlijk en figuurlijk nieuwe AdemRuimte om jezelf te voelen en te zijn.
Wat je allemaal kunt ervaren na je ademsessie:
Contact met je lichaam
Voelbare hartkracht
Verdiepte ademhaling
Helende overgave
Nog dagen heerlijk ontspannen
Bewuster van je emoties
Tarieven:
Intake (evt. online): gratis (15 min)
Losse sessie: €135,- incl. btw (2 uur)
Traject: per sessie €115,- incl. btw
Na de eerste sessie kun je zelf beslissen hoeveel ademsessies je in je traject wilt plannen.
Combineren:
Coachgesprek met aansluitend ademsessie: €175,- incl btw (3 uur)


a Ademsessie:
In een ademsessie breng je jezelf in een lichte natuurlijke trance door actieve langdurige ademhaling. De begeleidende muziek nodigt je uit dieper te gaan. Zo krijg je contact met allerlei emoties en lichamelijke sensaties. Die mogen er in de sessie helemaal zijn en doorvoeld worden terwijl je veilig op een matras ligt.
Langzaam laat je controlepatronen los en kom je meer in verbinding met jouw lichaam.
Verbonden ademhaling is de basis van het ademwerk dat je gaat beleven. Ook andere ademtechnieken kunnen toegepast worden. Ik bewaak jouw veiligheid en zorg ervoor dat je in de verschillende fases de juiste zorg krijgt. Door aanwijzingen, drukpunten en meer wat er nodig kan zijn. Met professionele coaching stem ik af op jouw individuele proces.
Ademcircel:
Beleef de kracht van een ademsessie in een kleine groep. Ademcircels in Culemborg met max 10 personen. 75 Euro per middag of avond. Met maandelijkse regelmaat geef ik ze. Stuur een email voor informatie of volg me op Insta en LinkedIn.
.
Tromsessies
Heb je even behoefte aan ontspanning, rust en misschien een geleide meditatie?
Zoek je verbinding met een krachttotem, een verstoten deel van jezelf?
Wil je even helemaal alleen zijn in jezelf?
Dan is een tromsessie een prachtig kado. Bekijk hier meer informatie.
Het ritme van de trom brengt je in diepe ontspanning, misschien omdat het soms klinkt als een hartritme, of omdat het ritme je hersenen meeneemt in een lichte trance. Precies goed om in één uurtje alles van je af te laten glijden.
Laat je gaan op het tromritme en de woorden van een klein verhaal, deze brengen je net als kleine stapsteentjes steeds dieper een andere wereld in. Als je je ogen weer opent, voel je je helder, uitgerust en stap je in je volle kracht weer naar buiten.
Je ontmoet je totems of je totemdier
Je voelt je ontspannen
Je voelt zacht
Je hebt weer contact met je intuïtie
Je herkent je dromen weer
Tarieven:
Losse tromsessie: 75,- € incl btw (1 uur)


Tromsessie:
Met een intake onderzoeken we eerst even je behoeften.
Liggend in de AdemRuimte hoef je alleen maar los te laten en het geluid te volgen. Je krijgt een op jouw afgestemde meditatie. In ontspanning kom je bij je innerlijke krachtbron.
Je voelt je na dat uurtje weer helemaal opgeladen!
Winterzwemmen
Wil je een energieboost? Iets excentrieks beleven? Grenzen verleggen? Je VRIJ voelen? Dan is winterzwemmen of een dompeltraject in koud water waarschijnlijk perfect voor jou!
We gaan de stoerheid voorbij! Je gaat verbinding maken met je lichaam en je diepere emoties in de (koude) natuur.
Je leert hoe je veilig blijft, krijgt alle tips en tricks, wanneer je wel of juist niet moet gaan, welke nazorg, belangrijke begeleidende oefeningen. Kortom; alles om veilig en gezond in koud buitenwater te dompelen. En je krijgt de basisstappen mee om beter naar jezelf te luisteren, om jezelf beter te voelen.
Het traject geeft je genoeg ervaring om alles veilig te leren en het daarna zelf door te zetten. Als je dat eenmaal ervaren hebt, dan wil je niet meer zonder! Je maakt een nieuw zelfzorg traject.
In de gratis online intake leer je vast over de voorbereiding. Vervolgens plannen we in ongeveer 2 weken 6 dompelsessies. Deze frequentie werkt het beste om je lichaam enkele dagen rust te geven en om toch veranderingen op te merken. Na de 2e sessie dompelen we misschien met andere studenten die ook verder in hun traject zijn.
Bij weer of geen weer: we spreken af aan een waterkant in Culemborg en we gaan samen het water in.
Laagdrempelig: ook bij lenteweer ben ik beschikbaar voor je. Na dit traject ga je zelf gewoon door. . . de winter in!!
Tarieven:
Boek een gratis online intake voor de eerste voorbereiding!
Traject: 6x dompelen voor maar 32,- euro incl btw per sessie. Bij de 1e sessie betaal je het totaal van 192,- € incl btw.
Een dompelsessie duurt 30/45 min. Waarvan soms maar enkele minuten echt in het water.
